Bizisland godkendt EAN

Medfølelse og mindfulness

Medfølelse og mindfulness, cd
  • Vare nr.: 15427CD
  • Undertitel: fra selvkritik til selvværd
  • Indlæst af:Torben Christensen
  • ForfatterPaul Gilbert
  • Forlag: Audioteket
  • Medie: cd
  • Spilletid:  17 time(r) 19 minutter
Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværds­problemer påvist... Hør - Køb Medfølelse og mindfulness som cd-lydbog

Flere detaljer


2.079,20 Ekskl. moms



Om Medfølelse og mindfulness som cd-lydbog 

Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværds­problemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative over­bevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre.

I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.



Kurv  

(tom)

Tilbud lydbøger

Ingen tilbud på dette tidspunkt

Nyhedsbrev

Få først besked om nyheder og gode tilbud


Vi udsender nyhedsmail 1 - 2 om måneden

Opret et login HER

Kundeservice


KONTAKT
KUNDESERVICE
 

på 6596 3555 eller info@avforlaget.dk
 
 

  Åbningstider i Julen  den 27, 28, og 29 fra kl. 9.00 til 14.00. 


Åbningstider hverdage: 8.00 - 15.00